Pliometria e forza esplosiva: allenamento da aggiungere alle uscitePliometria e forza esplosiva: l’allenamento da aggiungere alle tue uscite […]Scopri
Affrontare percorso misto con dislivelloCome affrontare un percorso misto con dislivello La specie umana […]Scopri
Dribbling e spinta: sequenza per il basketDribbling e spinta: una sequenza per il basket La pallacanestro […]Scopri
Respiro corto: indicazioni per allenarsi o rientrare dopo uno stopRespiro corto: idee e indicazioni per allenarsi o rientrare dopo […]Scopri
Fitness: la settimana di RiminiwellnessFitness come sport: la settimana di Riminiwellness Come tutti gli […]Scopri
Circolazione gambe: preparare l’uscita in biciCircolazione delle gambe, preparare l’uscita in bici Salire in sella […]Scopri
Spalle e braccia: routine completa tra più gameSpalle e braccia: una routine completa tra un game e […]Scopri
Giorno di scarico: alimentarsi nella giornata di recuperoIl giorno di scarico: come alimentarsi nella giornata di recupero […]Scopri
Circuito HIIT per arti inferioriUn circuito HIIT per gli arti inferiori Sport di resistenza […]Scopri
ABS: supporto negli sport di resistenzaABS: come supportano il nostro corpo negli sport di resistenza […]Scopri
Giornata mondiale salute: trend del movimentoGiornata mondiale della salute 2023: quali sono i trend del […]Scopri